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    三分钟丰胸瑜伽动作 迅速有效丰胸

    通告: 2013-02-27 | 来源: | 编排: | [点击收藏本文]
    三分钟丰胸瑜伽动作 迅速有效丰胸
    三分钟丰胸瑜伽动作 迅速有效丰胸。

      丰胸瑜伽动作1、双膝跪地,健全撑地,部使劲贴地,重8先后。

      丰胸瑜伽动作2、身体直立,两腿分开,两臂交替做敬礼状,一再8先后。

      丰胸瑜伽动作3、身体直立,健全下背后抓住椅背,接下来逐渐从蹲,再回复,一再4―8先后。

      丰胸瑜伽动作4、身体站立,两腿分开,双臂和肩部齐平,先向两侧平伸,接下来弯曲,健全指头相接触,手掌向下,再回复,一再8―16先后。

      丰胸瑜伽动作5、坐在水上,两膝向上弯曲,健全向下撑地,接下来臀部离开地面,使膝盖之上直至部与本地平行,一再4―8先后。

      丰胸瑜伽动作6、健全掌及两膝都着地,名将右臂屈于胸从,再向左侧上方伸去,接下来将右臂抽回,向右上方尽量伸去。两臂交换做,一再8―16先后。

    (实习编辑:贺志艳 义务编辑:宋雪)

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