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    冬天减肥 6大食物瘦脸不再难

    通告: 2013-03-05 | 来源: | 编排: | [点击收藏本文]

      1、豆苗

      面的美眉可要多吃些豆苗菜了。绿油油的豆苗菜丰富,尤其是富含消除水肿的钾,而且豆苗菜需要较强的认知,脚踏实地是的佳品。

      2、纳豆

      纳豆是日本人的早餐常常出现的食品,可说是日本人健康、长寿的食品之一。虽然有无数弟子不希罕纳豆的气味,但是含有丰富钾的纳豆可是瘦脸的利器啊。尤其是纳豆还能帮助肠胃和吸纳,对全身也是有不小的能量的。

      3、鱼干

      美眉们吃鱼干的时光,有没有觉得需要很强力的进展咀嚼呢?正确,这样的认知力度其实是有利于瘦脸的。更好的信息是,柴鱼或是吻仔鱼等小鱼干都含有高优质的钾成份,对消水肿型的脸部可是效果佳佳哦。

      4、柿饼

      柿饼可以用来当零食、也得以当作烹饪食材。随便是单调还是软硬适中的特性,都使得柿饼兼具营养价值及促进活动的双重功效。而且,柿饼性甘湿无毒,可以润肺、止咳化痰、健脾润肠,是地道健康的食物。

      5、芹菜

      和上述食物一样,芹菜也具有营养价值及促进口腔活动的双重。但芹菜可是效果更佳哦。因为芹菜含有更丰富的高纤维,要求一定的口腔力量来开展咀嚼,对瘦脸的支援可真的不小哦。而且芹菜含铁量较高,能填补女经血的损失,多吃的话,能有效避免、干燥和黯淡,让你变得更加炯炯有神。

      6、茶饮

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