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3步精油按摩 振奋淋巴快速升罩杯

通告: 2013-02-27 | 来: | 编辑: | [点击收藏本文]

  Q:胸部按摩什么时候进行比较适当呢?

  A:针对乳房的按摩在弘扬运动或者淋浴后进行,暖暖的身体保持在血液流通的状态下力量上最佳哦!但是切勿在酒后或饭后2时内进行!

  Q:怎样的人数不恰当进行乳房按摩吧?

  A:处于经期、生病期或身体不适、肌肉拉伤等的人群如避免进行乳房按摩。

  Q:增强按摩效果有什么要领呢?

  A:在按摩的时候,为让手和胸部的摩擦力减少,我们可以用精油或者乳液先涂抹。不但提高按摩的效用,并且为对胸部的皮肤做保湿的工作;怡人的芳香吗对头神经有镇静的意图。

  STEP 1 基本按摩

  1.右手掌心置于左右锁骨的中央位置,左右掌心置于胸部的正下方。右以直线的趋势按摩至左手的职位,下一场左手在锁骨中央,再向下方按摩。这样左右手交替按摩3浅。

  2.右托住右边乳房,左侧置上。下一场右手慢慢分别在左、受到、右,从下发展的趋势按摩乳房。左侧乳房则用左手按摩,各按摩3浅。

  3.左侧从右边乳房的内侧向外按摩上半部分,右则相反从乳房的外面向内侧按摩下一半部分,全面以进行。按摩左边乳房时虽右手在上,左侧在下,各按摩3浅。

  STEP 2 增强按摩

  1.所以右手置于左边乳房的内侧,下一场顺着乳房上方的弧线,从内侧往腋下,从圈按摩。左右列按摩3浅,因为开淋巴节。

  2.手交替地从乳房下侧,沿乳房的外面按摩至乳房的上,这样可以让淋巴液流通。

  3.双手的手心稍稍弯曲,成为碗状包裹乳房,副交替地托住乳房下方边拍打边提。要是控制力度,因为轻轻为好,左右列拍打10秒即可。

  STEP 3 帮助按摩

  为能被与胸部连通的淋巴更流畅地流通,我们需要进行一些帮助按摩,各做3浅。

  1.因为耳下为起点,因为右手往锁骨、左侧往肩上的少只方向按摩颈部。

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