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其三分钟丰胸瑜伽动作 快有效丰胸

通告: 2013-02-27 | 来: | 编辑: | [点击收藏本文]
其三分钟丰胸瑜伽动作 快有效丰胸
其三分钟丰胸瑜伽动作 快有效丰胸。

  丰胸瑜伽动作1、双膝跪地,全面支地,管辖使劲贴地,再8浅。

  丰胸瑜伽动作2、身体直立,两腿分开,两臂交替做敬礼状,再8浅。

  丰胸瑜伽动作3、身体直立,全面由背后抓住椅背,下一场逐步下蹲,再回复,再4―8浅。

  丰胸瑜伽动作4、身体站立,两腿分开,双臂和肩部齐平,先向两侧平伸,下一场弯曲,全面指头相接触,手掌向下,再回复,再8―16浅。

  丰胸瑜伽动作5、因为在地上,少膝向上弯曲,全面为后撑地,下一场臀部离开地面,如果膝盖之上直至部及本地平行,再4―8浅。

  丰胸瑜伽动作6、全面掌及两膝都正在地,以右臂屈于胸下,再向左侧上方伸去,下一场以右臂抽回,向右上方尽量伸去。两臂交换做,再8―16浅。

(实习编辑:贺志艳 责任编辑:宋雪)

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