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减肥不瘦胸 少招教你成为丰满骨感达人

通告: 2013-02-27 | 来: | 编辑: | [点击收藏本文]
减肥不瘦胸 少招教你成为丰满骨感达人
减肥不瘦胸 少招成为丰满骨感达人。

  不瘦办法一:美食篇

  1.每日坚持饮用8海水,虽然对丰胸可以从到直接作用,并且还能清理肠胃,有助瘦身。

  2.并非因减肥而可以拒绝脂肪的摄取,为乳房发育,应适当食用一些含脂肪丰富的食物,如果肉、豆类等。

  3.多吃富含以及福利激素分泌的食物,如果菜花、葵花子油、卷菜、菜子油等。维生素B族也方便激素合成,它在于牛奶、猪肝、牛肉、粗粮、蘑菇等食物中。

  4.补胶原蛋白,摄取足够的胶原蛋白以乳房。

  减肥不瘦胸方法二:普通篇

  1.注意姿势。走时背部平直,乳房自然就会挺起;因为立时也应挺胸抬头;睡眠时如取得侧卧位或仰卧位,并非俯卧。

  2.深呼吸。每日清晨或夜晚举行数次深呼吸运动,但是要胸部得到充分发育。

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