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8缓DIY茶饮 到底宿便排肠毒

通告: 2013-02-27 | 来: | 编辑: | [点击收藏本文]

  同、奶茶

  资料:去皮香蕉两根、鲜奶300ml、冷开水200ml。

  做法:香蕉、鲜奶、冷开水,放入果汁机中打成果汁,买冰箱中当茶饮温服。

  功能:补生津、润肠通便,适用于一般。

  注意:、、、肾不全者,不宜多吃。

  第二、切明茶

  资料:当归12g、12g、炒决明子12g、回1000ml。

  做法:当归、肉苁蓉、炒决明子,放入锅中加水1000ml,煮沸后改小火煮30分钟,失去渣取汁当茶饮温服。

  功能:补肝肾、润肠通便,适用于一般就秘。

  注意:泻、肠胃有的热的就秘,不宜饮用。

  其三、牛蒡清肠汁

  资料:牛蒡原汁400ml、柳橙汁100ml。

  做法:即使牛蒡原汁加入柳橙汁中,即可饮用。

  功能:牛蒡含有牛蒡贰的的成分,发生推动代谢,活血化瘀的效用,能够激发肠道蠕动,到底宿便。

  注意:牛蒡含钾量大,肾功能不好啊勿饮用。

  四、香蕉水果汁

  资料:香蕉半条、菠萝原汁300ml、木瓜半只。

  做法:菠萝榨汁,再以香蕉切小段、木瓜削皮去籽后,其三种共同用果汁绊脚均匀。

  功能:香蕉富含寡糖,但是提高肠内好菌,连含有丰富果胶,有助润肠通便,改进便秘。

  注意:由于这个怀较甜,含有钾量也较高,胃酸及肾功能不好啊勿饮用。

  五、芦荟红枣饮

  资料:芦荟3片、红枣15发、寡糖20ml、回300ml。

  做法:芦荟削去边刺后,连皮带肉切小块,连红枣和水用大火滚开后,小火续煮20分钟,滤渣加入寡糖调味。

  功能:芦荟含Aloecin和芦荟霉素,发生健胃整肠,推动肠胃蠕动的效用,所以有助于清肠排便。

  注意:芦荟滑腻,见面要受精卵着床不易,孕妇勿食用。

  六、菠萝酵素饮

  资料:菠萝醋20ml、液体酵素30ml、寡糖20ml、冷开水500ml。

  做法:以材料加在共同打均匀,即可饮用。

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